الصحة النفسية هي مفتاح بوابتك لحياة متوازنة!

عليك الاهتمام بصحتك النفسية والتي تؤثر بدورها على باقي جوانب حياتك (الصحية، الاجتماعية، العملية...إلخ)، حتى تؤثر على نظرتك لأمور الحياة المختلفة.

إليك بعض الخطوات للحفاظ على صحتك النفسية:

️تواصل مع الآخرين.

️حصل على قسط من الراحة.

️اطلب المساعدة والمشورة من أحد الأصدقاء.

️اهتم بصحتك البدنية.

️اعثر على طرق للمشاركة والمساهمة مع الآخرين.

إذا احتاجت للمشاورة لا تترد في التواصل معانا عبر الرسائل

#Life_coach # #علم_النفس#تنمية_الذات#ايجابي #دورات

#لايف_كوتشنج# #تنمية_بشرية