فيديو تمارين يوم كامل ٤ تمارين لتطبيق لياقة
تفاصيل المشروع
الفكرة
نبي ٤ فيديوهات قصيرة، فيديو لكل تمرين. كل فيديو فيه كوتش يشرح طريقة أداء التمرين، وقدامه متدرب يأدي التمرين على الجهاز بالطريقة الصحيحة وهو يسمع الشرح.
التمارين (يوم كتف)
1. ضغط كتف على الجهاز (Shoulder Press Machine)
2. رفرفة أمامي بالكيبل (Cable Front Raise)
3. رفرفة جانبي بالكيبل (Cable Lateral Raise)
4. رفرفة خلفي على جهاز الفراشة (Reverse Pec Deck)
مواصفات كل فيديو
• المدة: ١٠ ثواني أو أقل.
• المقاس: عمودي 9:16 بدقة 1080×1920.
• الكوتش على يسار الكادر ويتكلم للكاميرا، والمتدرب على اليمين يلعب على الجهاز. لازم الاثنين يبانون طول الفيديو.
• الكوتش والمتدرب نفس الأشخاص ونفس اللبس ونفس المكان في الأربع فيديوهات.
• المتدرب يسوي ٢ إلى ٣ عدات كاملة بأداء صحيح: حركة بطيئة ومتحكم فيها، بدون مرجحة ولا غش.
• الشرح باللهجة الكويتية، بصوت رجل واضح. إذا الفيديو مسوّى بالذكاء الاصطناعي، لازم حركة شفايف الكوتش تكون متطابقة مع الكلام.
• هايلايت (توهج أحمر شفاف) على العضلة المستهدفة بالضبط وعلى جسم المتدرب، ويلحق جسمه وهو يتحرك. يكون أقوى لما تنقبض العضلة. مثلاً الرفرفة الأمامي على الكتف الأمامي، مو على الصدر ولا الكتف كله.
• كلمة صغيرة بالعربي جنب الهايلايت باسم العضلة (مثلاً «الكتف الأمامي»).
• بدون موسيقى، بس صوت الكوتش وصوت خفيف للنادي.
• بدون لوقو ولا علامة مائية ولا ترجمة مكتوبة.
نص الكوتش (تقدر تعدّل عليه بشكل بسيط بس لازم يبقى كويتي)
1. ضغط كتف: «ظهرك لاصق بالمسند، وادفع لفوق لين يدينك تقريباً تستقيم، ونزّل شوي شوي لين مستوى أذنك.»
2. رفرفة أمامي: «ارفع قدّامك لين مستوى كتفك بس، كوعك منحني شوي، ولا تهزّ جسمك.»
3. رفرفة جانبي: «ارفع على الجنب لين مستوى الكتف، كأنك تصب ماي، ونزّل على هونك.»
4. رفرفة خلفي: «صدرك على المسند، افتح يدينك لورا لين خط كتفك، واعصر ورا كتفك.»
صاحب المشروع
بدر ج.
| تاريخ التسجيل | |
| معدل التوظيف | |
| المشاريع المفتوحة | 1 |
| مشاريع قيد التنفيذ | 0 |
| التواصلات الجارية | 1 |
العروض المقدمة
Mrawan A.
مرحبا أستاذ بدر، لقد اطلعت على تفاصيل مشروعك بدقة، وأنا جاهز لإنتاج فيديوهات تمرين الكتف الأربعة (ضغط الكتف، الرفرفة الأمامي والجانبي بالكابل، والرفرفة الخلفي ب...
Yaman K.
أهلا، الفكرة واضحة جدا، وشفت التفاصيل كاملة. أقدر أنفذ لك الـ4 فيديوهات بنفس الكوتش والمتدرب والمكان والملابس، مع الحفاظ على استمرارية الشخصيات بين جميع المقاطع...
Mustafa H.
مرحبا أستاذ بدر، قرأت تفاصيل مشروعك بدقة عالية، وهو يتطلب دمجا احترافيا بين توليد الفيديو بالذكاء الاصطناعي (AI Animation) والمونتاج الدقيق لإضافة المؤثرات البص...
Ahmed H.
السلام عليكم استاذ بدر، معك احمد حسام مهندس برمجيات ومتخصص AI، وأعمل على معالجة الصور والفيديو برمجيا. أهم نقطة في مشروعكم أن يظهر الكوتش والمتدرب بأداء صحيح وح...
علي ا.
السلام عليكم أستاذ بدر، اطلعت على تفاصيل المشروع بالكامل، وفهمت أن المطلوب ليس مجرد إنشاء 4 فيديوهات تمارين قصيرة، وإنما إنتاج سلسلة موحدة لتطبيق لياقة يظهر فيه...
عبدالرحمن ش.
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته، أستطيع تنفيذ الفيديوهات الأربعة بالمواصفات المطلوبة بدقة، مع الالتزام بظهور الكوتش والمتدرب بنفس الأشخاص والملابس والمكان في ...
Mahmoud N.
مرحبا أخي الكريم، قرأت تفاصيل المشروع بدقة المطلوب واضح جدا والمفتاح هنا هو الدقة التشريحية وثبات الهوية البصرية (Consistency) في الفيديوهات الأربعة دون تشتيت. ...
Eslam K.
مرحبا أ/ بدر شفت تفاصيل المشروع واقدر أنفذ الفيديوهات بحيث يكون الكوتش ثابت على يسار الكادر والمتدرب على اليمين مع الاهتمام بصحة حركة التمرين قدر الإمكان ومزامن...
Abdalrahman R.
السلام عليكم استاذ بدر .... حضرتك مش بس محتاج كوتش خبرة وشاطر محتاج كمان مونتير محترف ومع قبولك للعرض ساوفر لك كوتش خبرة 11 سنة في مجال التديب الشخصي ويعمل بأكب...
Omar H.
السلام عليكم، أقدر أنفذ لكم الفيديوهات بالمواصفات المطلوبة بشكل احترافي. أنا راح أكون الشخص اللي يصور ويشرح التمارين بنفسي، وبعدها أتولى المونتاج بالكامل. عندي ...
Zakaria M.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أخي بدر مستعد قبل اختيار العرض النهائي أن أنفذ لك فيديو واحد كنموذج تجريبي للتأكد بنفسك من مستوى الجودة، واقعية الحركة، دقة الها...
عبدالله محي الدين ع.
السلام عليكم استاذ بدر تحيه طيبه وبعد أقدر أنفذ لك الـ4 فيديوهات اللي حضرتك طالبهم بالشكل المطلوب وبنفس الكوتش والمتدرب والمكان في كل الفيديوهات ، هركز على إن أ...
Safa ع.
مرحبا، قرأت تفاصيل المشروع بعناية، وأقدر أحول الفكرة إلى 4 فيديوهات قصيرة واحترافية تعطي إحساس فيديوهات الجيم الحقيقية، مع ثبات الشخصيات والمكان، أداء رياضي دقي...
يزن و.
السلام عليكم. أكتب لك لأعبر عن اهتمامي بمشروعك الذي يبحث عن مصمم موشن جرافيك. بصفتي مصمم موشن جرافيك ومحرر فيديو ذو خبرة ، أنا واثق من قدرتي على تقديم عمل عالي ...
Ahmed A.
السلام عليكم استاذ بدر أكبر تحد هنا مش إنشاء أربعة فيديوهات للتمارين، لكن إن الأربعة يبانوا كأنهم اتصوروا في نفس الجيم، بنفس المدرب والمتدرب، مع الحفاظ على دقة ...
Mabrouk M.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اهلا بحضرتك تصميم فيديوهات بتقنية AI 1- AI Visual Designer 2- 3D Motion Graphics 3- Editing Visual Effects 4- CGI - MIX REALITY ...
Mohamed E.
أهلا، اشتغلت على الاستايل ده ومتقنه جدا، وأقدر أنفذ لكم ٤ فيديوهات احترافية بنفس المواصفات مع دقة في حركة التمرين، الهايلايت العضلي والمزامنة الصوتية باللهجة ال...